Individuální tréninky by měly probíhat buď v přírodě a nebo doma. Nezapomeňte na dodržování povinného nošení roušek a dalších vládních nařízená týkajících se pohybu venku!!!
Součástí tréninkového plánu jsou i odkazy na naše cvičení, která znáte (autory jsou Martina Nováčková a Honza Hermany) a odkazy na videa zveřejněná na webu krajského atletického svazu. 

STARŠÍ ŽACTVO ( Zuzana Villertová)
Trenink je připraven v maximálním provedení - to znamená dvoufázově 6 dní v týdnu.
Nepředpokládám, že vše odtrénujete - je to myšleno jako možnosti, můžete si to přizpůsobit.
Pokud vám nebude něco jasné, můžete mi klidně zavolat - 737 973 828. Můžeme trenink upravit společně.